Yoga

mit Heike Friedrich - Yogalehrerin

 

Yogaübungen (Asanas) schenken Ihren Muskeln Flexibilität und Ausdauer, sie stärken die Koordination und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Bauen Sie Stress und (Ver)Spannungen ab und gewinnen Sie neue Energie! Ergänzende Atem- und Meditationsübungen führen zur inneren Entspannung und Gelassenheit. Yoga kann unabhängig von Alter und Gesundheitszustand erlernt und praktiziert werden.

In ruhiger Atmosphäre und kleinen, gemischten Gruppen können Sie ohne Leistungs- und Konkurrenzdruck eine Auszeit vom Alltag nehmen.

Bei schönem Wetter im Sommer Open-Air-Yoga!

 

Kurse:

jeden Montag von 09:30 bis 11:00 Uhr
jeden Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr
jeden Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr
jeden Donnerstag von 19:30 bis 21:00 Uhr
jeden Freitag von 17:45 bis 19:15 Uhr

Weitere Kurstermine auf Anfrage möglich.

 

150,– € für jeweils 10 Einheiten, inkl. Getränke

maximale Teilnehmerzahl 5